下面是小编为大家整理的非药物长高方法是什么,供大家参考。
人体增高产品可否让身体长高， 目前国内肯定没有真正的增高产品， 国外也没有听说过有增高产品， 因为道理很简单， 不能依靠药物来促进正常孩子长高。人体增高产品是否真的没用呢， 我们来看看有没有不用药的长高方法。
非药物方式长高 1， 经常打篮球， 自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据， 且有副作用）
会比不打篮球自然增高 2 至 5 公分。
适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。
才能使增高成为可能！
2， 如果在发育期， 可以吃钙片补充运动后的钙流失， 使骨骼可以补充建筑材料。
但是， 钙是很难吸收的一种物质， 首先， 如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质， 会很有利的。
但是， 要被小肠吸收钙必须有维生素 D， 所以， 必须同时或先服用维生素 D， 然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙， 再次是葡萄酸钙， 如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
3， 不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效， 因为， 这些食物同时还含高磷， 而人最佳的钙磷比例是 2：
1， 高磷反而会促使钙的流失， 所以， 认为以形补形是没有科学依据的。
不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷， 所以，喝了也没用， 如果磷过量可能还有反作用！
4， 至今还没有针剂或药物能肯定增高的， 所以， 除非你的钱太多了 ， 建议不要购买市场上的增高安慰剂。
如果实在要长高， 可以手术增高， 但是副作用也很大， 且必须到大医院做手术。
强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术！
增高手术是怎样增高的， 目前的手术远离是将小腿内的胫骨截断， 取腓骨植骨， 增高的距离有限。
而且手术过程及术后恢复较为痛苦， 需要功能锻炼。
因为骨头变长的同时， 肌肉就相对变短了， 通过后期锻炼， 可以达到一个比较理想的增高效果。
这个手术属于边缘学科， 既属于骨科范畴， 也属于矫形和整形外科手术。
目 前能够开展此项技术的医院比较多。
本人建议你最好不要做这样的手术， 受苦太多， 两个腿一起做更痛苦。
三思啊。。。
既然增高手术不能做， 那么到底怎样增高呢， 哪里有不手术健康的长高方法呢
1 早睡， 生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。
一般在 22 时～凌晨 1时。
此时的分泌量， 占总分泌量的 20％～40％， 因此， 务必要早睡。
2 不挑食、 偏食， 以保证营养。
因为骨骼是吸收蛋白质、 磷、 钙等生成。
3 加强锻炼。
尤其进行游泳、 摸高、 跑步等。
多到室外活动， 吸收新鲜空气。接受阳光照射， 以促进骨骼和肌肉生长。
人说想长高首先营养一定要跟得上， 营养不良是摄食不足， 或摄放食物不能充分吸收利用所致。
由于自身营养不足， 消耗组织， 出现脂肪消瘦、 肌肉萎缩，引起生长发育迟滞， 身材矮小， 体质很差， 易患其他病症。
所以让营养不良的孩子如何增高很重要。
如何增高 通常都说“睡眠充足的孩子能增高”， 这是完全正确的科学事实。
对儿童(少年儿童营养产品， 少年儿童营养资讯)长高最重要的激素就是生长激素。
比起醒着的时候， 睡着时生长激素能得到更充分的分泌。睡眠时生长激素的分泌量最多。特别是处于青春期的儿童， 这个阶段是生长激素分泌的高峰， 晚上分泌的生长激素特别多。
生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多， 血液中生长激素的浓度达到最高峰。
如果睡眠受到干扰， 减短睡眠时间的话， 生长激素的分泌就会减少，身高的增高也有可能受到影响。
睡眠是一种周期性的生理现象， 是人类生命活动中的一个重要方面， 也是保证机体生长发育、 促进长高的“营养要素”。
俗话说“睡得好， 长得高”， 是有科学根据的。
睡眠是大脑暂时性的休息过程，是一种保护性抑制， 对消除大脑疲劳、 保护大脑功能、 增强人体兔疫功能都有很大好处。
更为重要的是， 睡眠与促进身材增高的生长激素有着十分密切的关系。
生长激素为脑垂体前叶分泌的生理活性物质， 能直接作用于全身组织细胞，促进组织中蛋白(蛋白补充产品， 蛋白补充资讯)质(蛋白质产品， 蛋白质资讯)的合成， 增加细胞的体积和数量， 促进机体生长。
它还能促进长骨的骺软骨细胞增生， 加速骨与软骨的生长， 使人体逐渐长高。
以上是营养不良的孩子如何增高的方法， 想知道如何增高就到郑州华柱医院做全面的检查。
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