小学生作息计划表第1、进行自我分析我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。(1)分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出下面是小编为大家整理的小学生作息计划表14篇,供大家参考。
小学生作息计划表 第1篇
1、进行自我分析 我们每天都在学习，可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题，因此制订计划前首先进行自我分析。(1)分析自己的学习特点，同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况，找出学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记;有的理解力好，老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算，算得比较快，有的记忆力好，公式定义记得比较牢;有的想象力丰富，善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。(2)分析自己的学习现状，一是和全班同学比，确定看自己数学成绩在班级中的位置，还常用“好、较好、中、较差、差”来评价。二是和自己数学成绩的过去情况比，看它的发展趋势，通常用“进步大、有进步、照常、有退步、退步大”来评价。
2、确定学习目标
学习目标是学生学习的努力方向，正确的学习目标能催人奋进，从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标，就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样，是对学习时光的极大浪费。
确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针，其次要按照学校的教育要求，此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。
学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
适当：就是指目标不能定得过高或过低，过高了，最终无法实现，容易丧失信心，使计划成为一纸空文;过低了，无需努力就能达到，不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.
明确：就是指学习目标要便于对照和检查。如：“今后要努力学习，争取更大进步”这一目标就不明确，怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为：“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。”这样就明确了，以后是否达到就可以检查了。
具体：就是目标要便于实现，如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为：每天做10道计算题，5道应用题，每个数学公式都要准确无疑地背出来，等等。
3、科学安排时间
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合“全面、合理、高效”的要求。
全面：是在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理：是要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的学习任务，此外注意文理交叉安排，如复习一会语文，就做几道算术题，然后再复习自然常识外语等。
小学生作息计划表 第2篇
每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。
采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
每日一拍，配以文字，记录暑假生活。
当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
尝试向喜欢的杂志投一次稿。
用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。
设计一份20x年台历。
和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。
用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。
用尺子测量房间物体的长度，并记录。
阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。
认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。
找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。
设计个性字母卡。
用英文制作自己的家庭介绍海报以及教师节贺卡。
制作“Happy New Year”为主题的英语小报。
学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。
用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。
制作专属单词本(至少有3页，每页5个单词以上)，从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。
制作“National Day ”为主题的英语小报。
向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。
了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。
选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行5次大运动项目锻炼。
小学生作息计划表 第3篇
由于暑假临近，如何制订一份详细的假期作息计划也是十分关键，而关于假期的建议也如下:在暑假里，我们不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排，正是我们全面发展自己的大好机会。
因此，在制定暑假计划时，要尽量考虑内容的多样性，把平常一些因为时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。
可以从以下几个方面去考虑：
1、阅读。
读书是我们增长知识，与高贵的灵魂交流的方式。这个假期，准备读哪几本书，不妨早早列个书单。
2、观影。
好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。
3、运动。
好身体是一切的基础，在这个假期，是坚持一项已有的运动，还是学习一门新的体育技能，不妨早早做个规划。
4、旅游。
俗话说，读万卷书，不如行万里路，出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。
5、学习。
暑期是补弱强化最好的时机，抓住暑期假期，落下的功课、薄弱的环节、新学期重难点的梳理，都可以得到很好的提高，不可不玩，也不可不学。
小学生作息计划表 第4篇
小学暑假作息时间表
8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 写暑假作业
10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)
11：00—12：00 练字或读书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)
13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20：00—20：30 看书
20：30 睡觉
小学生作息计划表 第5篇
出门大人陪同。
小学生出门，一定要有大人陪同，不要同意让孩子独自出门玩耍，特别是小一点的孩子，如果是大一点的学生，也要和小伙伴结伴玩耍才更安全。
远离电器危险。
孩子在家里的时候，一定要注意告知孩子哪些地方不懂触碰，特别是一些电器，特别危险，包括电源插头、充电器头、带电的插座等等。
不让孩子玩火。
孩子玩火是不可以的，一定要叮嘱孩子，不能玩火，因为玩火不仅可能会引发火灾，造成人身和财产的损失，还有可能烧到自己，非常危险。
注意个人卫生。
孩子一定要讲究卫生，不能在环境复杂的地方或者脏乱差的地方逗留，要注意饮食安全，防止各种疾病和传染病的发生，让孩子身体更健康。
注意交通安全。
交通安全对孩子来说很重要，所以，带孩子外出的时候，一定要看管好孩子，而且，孩子需要自己懂得一些交通安全知识，防止发生交通事故，出现交通危险。
不看不良书籍。
孩子看书要有选择性，一定不要让孩子看一些不健康的书籍，包括暴力的等等，让孩子多看一些有意义的书，写一些读后感，有助于孩子的写作能力。
小学生作息计划表 第6篇
6：30——7:00 起床洗漱+吃早饭
7:00——7:30 到达学校
7:30——8:00 早自习
8:00——8:25 早操
8:35——9:15 一节
9:25——10:05 第二节
10:05——10:20 眼保健操
10:20——11:00 第三节
1:30——2:10 第四节
下午：
2:20——3:00 第五节
3:10——3:25 眼保健操
3:35——4:20 第六节
4:20——4:50户外活动
晚上：
6:00——6:30 晚饭
6:50——8:50 写家庭作业
9:00——9:30 自由活动
9:30——9:50 整理第二天上课要用的东西
10:00 上床睡觉
小学阶段的学习固然重要，如果没有足够的睡眠的话，会影响孩子的大脑发育和身体发育，所以小学生较佳作息时间表让家长要合理安排孩子的作息时间，保证孩子充足的睡眠。
小学生作息计划表 第7篇
1、抄词语每天3课;
2、作文(日记)每个星期完成2篇;暑假作业语文、数学各写4页;
3、每天阅读2个故事或2篇作文;
4、每天只能看1个小时的电视，每三天玩一次电脑，每次玩1个小时，这一个小时必须要在爸爸妈妈在家的时候才能玩。
5、每天留30分钟画画、折纸;
6、每天晚上穿珠子或描红要按时;
7、以上任务在上午完成，中午午睡后下午自己安排时间。晚上11点半前睡觉。
要求：
1、以上的计划要有收获。
2、每天的计划只能超额完成，不能拖欠。
3、作业要认真，字要写工整，思考问题要动脑。
4、老师布置的作业完成后，家长布置的作业也要认真完成。
小学生作息计划表 第8篇
语文
每天坚持为家人朗读10钟文章或者诗词等。
参考老师提供的书单，也可以自己挑选课外书进行阅读，并作阅读记录。开学后请推荐一本喜欢的书。
采访5名不同的人，记录整理他们的新年愿望，简要写出自己的采访感受。
每日一拍，配以文字，记录暑假生活。
当一次小老师，召集不少于三个同伴，尝试上一节语文课，用照片和视频记录过程。
收集假期发现的广告牌、电视、杂志、报纸、期刊等上面的错别字，指出错在哪里，正确的字该怎么写，并记录。
尝试向喜欢的杂志投一次稿。
用图文并茂的办法，以时间为序，编写家庭二十年编年史。每年记录一两件最值得纪念的大事。一句话，一段话均可。
数学
设计一份20XX年台历。
和家人罗列假期商品采购清单，购买商品，计算开支，高年级尝试把数据做成合适的统计图。
发现生活中的对称现象，拍照记录，并查找其对应的对称类别。
和伙伴玩拍球游戏，根据游戏，设计一道乘法题和一道除法题并解答。
用身边的物品，根据自己的想象做一个3D图形。
用尺子测量房间物体的长度，并记录。
阅读一本你喜欢的数学读本，开学分享你的收获。
认识七巧板里的图形，并拼组自己喜欢的图案，把它们画在纸上，涂上好看的颜色。
找一找生活中的“植树问题”，并尝试讲解。
英语
设计个性字母卡。
用英文制作自己的家庭介绍海报以及教师节贺卡。
制作“Happy New Year”为主题的英语小报。
学唱一首“阳光、向上”的英文歌曲。
用英语和画笔，将寒假去过的地方或读过的书展示出来。
制作专属单词本(至少有3页，每页5个单词以上)，从而了解英语字典的结构，理解所学词汇的含义。
制作“National Day ”为主题的英语小报。
科学
制作一份天气日历，记录暑假每天的天气情况。
制作一个土电话，与家人、伙伴用土电话进行通话。(材料：纸杯、棉线、火柴)
尝试做一做本学期做过的实验(至少两个)，并做记录。
亲手萌发一份绿豆芽，完成实验报告，并为父母炒一份豆芽菜，感谢他们辛劳的付出，记得拍照留念。
发现身边的科学问题，进行收集整理，并试着解答。(5到10个)
统计家里一天的垃圾情况，包括类别、重量、是否可回收等。
把自己擅长而别人可能不了解的科学知识用小视频记录下来。
体育
向长辈学一个他们小时候玩过的传统游戏，开学介绍给同学们，一起玩一玩。
了解一个冬奥项目，认识我国在该项目上的知名运动员。
选择自己最需要或最喜欢的运动项目，至少进行5次大运动项目锻炼。
音乐、美术
演唱一首美好的歌曲祝福老师，拍成视频，晒在家校沟通群内。
生肖是中华传统文化的一部分，以自己喜欢的艺术形式(绘画、剪纸等)表现“猪”。
与父母合作，创意装饰家庭小空间。
收集身边的废旧物品，发挥想象，做一件艺术品。
按照“年”和“夏”两个主题，用巧手画下自己的暑假生活。
品德与生活
总结20XX年10件让自己引以为傲的事，并把它记录下来。
学会一项家务技能和一项急救技能。
挑战七天不上网，不玩手机。
前往家长单位，体验“一日工作”。
留心长辈怎么做客、待客，问一问长辈像你这么大的时候是怎么过年的，通过比较，记录你的体会、感悟。
制作一张家庭楼层的消防逃生路线图。
对暑假浪费现象进行调查，并撰写调查报告。
制订一份暑假成长计划。
可以用一周时间与本班同学交换家庭，自愿结成“家庭留学生”小组，与对方父母共同生活，一起吃饭、学习、游玩。
小学生作息计划表 第9篇
8：00 起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 写暑假作业
10：00—11：00 自由活动(到外面活动或者看电视等)
11：00—12：00 练字或读书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 休息(不休息就自由活动)
13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15：00—16：00 写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16：00—18：00 自由活动(可以跳绳等活动)
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20：00—20：30 看书
20：30 睡觉
小学生作息计划表 第10篇
早上：
8:00起床，一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。喝一杯水。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
8:30-9:00 在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
9：00-10:00 写寒暑假作业
10:00-11:00 自由活动(到外面活动或者看电视等)
11：00—12：00 练字或读书
中午：
12：00—12：30 午饭。
12：30—13：30 午休一小时(不休息就自由活动)
下午：
13：30—15：00 看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15：00—16：00 写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16：00——16：40锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
16：40——19：00作业。
19：00——19：30晚餐。晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
19：30——20：30新闻联播。看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
20：30 洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
21：00 上床睡觉。
小学生作息计划表 第11篇
7：21起床
7：40洗漱完毕
7：40——8：00听一篇英语听力
8：00吃早饭
8：20——-9：05做作业
9：15—10：00做作业
10：10——-10：55复习
11：05——-11：50阅读
12：00吃午饭
12：30——-13：30午休
13：40—14：25做作业
14：35——-15：20复习
半小时自由时间
15：50——-16：35做题
16：45——-吃晚饭自由时间
晚饭后——-21：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
10：00睡觉
小学生作息计划表 第12篇
上午时间安排表
7：00——7：30
1、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)
背会15首
2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵
3、背语文下册要求背的内容
7：30——8：00
吃早饭、洗漱、整理房间
8：00——11：30
1、特长班
2、暑假作业语文2页，数学2页。(家长判、改)
3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的"内容为主，数学以书上的练习题为主。
下午时间安排表
12：00——3：00
午饭、午休
3：30——5：30
1、特长班。
2、练字30分钟。必须按照字的笔顺认真写。(学校发的字帖)
3、课外阅读40分钟
7、8月份每周一到周五
4、数学口算每天30道。以进位加法退位减法为主。
(准备一个口算本或买一本口算书)
5：30——7：30
户外活动、帮妈妈做家务
小学生作息计划表 第13篇
第一阶段：放松期
时间段：暑假开始的前两周
主要事项：孩子刚结束一个学期的学习和生活，并经历了期末考试，这个时候的心理正是最紧绷着需要放松的时间，家长在暑假的前两周里，一定要让孩子以放松为主，其余的都不要想，养足精神才能进入下个阶段。
第二阶段：圈养期
时间段：暑假中期
主要事项：“圈养”即，把开始要把放松期的孩子收线拉回来了。这时到了暑假中期，放松时间已经大大宽裕，这时要开始以学习为主了，孩子要完成暑假作业，家长要为孩子制定科学的学习和作息时间表，兴趣班也可以开展起来。
第三阶段：收心期
时间段：暑假最后一周
主要事项：调整孩子的心理、生理状态。经过一个暑假，孩子过于轻松愉悦的心态和作息规律都不像上学时那么紧张，所以很多孩子到了暑假最后一周，开始对上学有了恐惧心理甚至会出现排斥，这时候家长就要及时对孩子进行收心疏导，调节情绪，这时可以检查孩子的暑假作业，预习下学期的新内容，来让孩子慢慢进入状态。
小学生作息计划表 第14篇
三年级的第1个学期已经过去，我们又迎来了期待已久的寒假生活。寒假只是学习生活中短暂的假期，我一定要好好打算，合理安排时间，制定一份切实可行的寒假计划，丰富自己的寒假生活。
一)时间安排
1、每天保障做至少3时的寒假作业
2、每天保障1时的户外活动
3、每天保障3时的课外阅读，以及下学期的预习
4、每天保障至少2时的练琴时间
二)学习安排
1、过年之前，尽量完成各科寒假作业，独立完成
2、假期必须阅读完下学期的必读书目，至少2本
3、预习下学期的知识，基本掌握其要领，可以问同学、老师
4、每天背诵下学期的单词，家长抽背，反复练习
5、把上学期的资料、课本都整理、保存好，分类汇总
三)活动安排
1、多做家务，帮父母减轻负担
2、适当上网，用电脑，时间不能过长
3、多做运动，适量即可
计划与非计划;如因外出旅游、回乡度假，可临时不予执行或将作业带在身边，偶尔睡懒觉，但不能影响学习计划，认真完成作业，不能偷工减料，字要工整，要有时间保障，灵活安排。