下面是小编为大家整理的2022年职工健步走活动方案9篇,供大家参考。
篇一：2022年职工健步走活动方案
徒步走活动方案徒步活动方案
为更好的为员工服务，丰富员工生活，强健员工身体，公司组织全体员工于本周日徒步。
活动日期：5 月 20 日
活动时间：早 8:00
活动线路一：园区-向阳山公园-黎明山-东艺-顾大；
活动线路二：市委广场-顾大。
活动人员：各部门领导及员工
活动自备物品：午餐及运动服装、鞋袜，背包及防晒装备等。
工作组人员及分工
总协调：陆宝明
路线组、车辆组长：陆宝明
组员：韦铭刚、王长军、王岩松、张维国
负责：路线及车辆安排
联络组：
钟
魏
负责：人员协调工作。
采购组组长：韩志刚
组员：白春伟
负责：食品、用品等采购，其中食品包括每人啤酒 1罐、矿泉水 2 瓶、水果等食品适量；物品包括两面红旗和其
他物
品。
安全组组长：李景才
组员：物业公司 2 人
负责：徒步过程中人员的安全；人员分组工作；准备对讲 10 个。
宣传组组长：胡恩山
组员：吉则宇
负责：徒步的照相、摄像等宣传工作。
工作组：13 人
组织全体职工开展徒步活动
为加强单位文化建设活动，丰富职工文体生活，月
日，单位以“我运动，我健康，我快乐”为主题，组织全体职工前往 XX 开展了一次长达 XX 公里的户外徒步活动。途中，大家互相鼓励互相关心，互相鼓励，氛围十分融洽，有的同志身体不适，仍旧坚持，经过 2 个多小时的跋涉，所有同志都坚持走完了全程。
这次活动不仅锻炼了职工耐力和意志力，也营造了一份健康、快乐的轻松心情，促进了职工之间的交流，增强了凝聚力，充分展现了单位职工乐观向上、积极进取、团结友爱的良好风貌，促进了精神文明建设和民族团结活动的开展。
桥头镇中心学校
教职工徒步爬山比赛活动方案
为丰富教职工文体活动，提高教职工身体素质，查验我校开展近三年的“健身计划”成果，展现教职工积极向上的精神风貌，感受回归大自然的愉悦，收获健康与幸福，学校工会研究决定举办“初冬徒步娘娘山 健康快乐伴我行”的徒步登山活动，本次登山活动的具体方案如下：
一、活动主题：初冬徒步娘娘山 健康快乐伴我行
二、活动时间：11 月 21 日。
三、参加人员：全体教职工。
四、登山地点及路线：娘娘山山门至塔庙台。
五、分组情况：分男子 45 岁以下、男子 45 岁以上、女子 45 岁以下和女子 45 岁以上四个组。
六、奖励办法：凡是参加本次活动并到达终点的老师均有纪念品。
七、登山活动工作人员
1、总指挥：赖纪东
2、登山起点负责人：
朱成虎
3、登山终点负责人：郭富安
来顺兰
苏永霞
吴魁
4、安全负责人：
吴魁陶东风
5、摄影宣传：郭富安。
八、登山活动具体安排
㈠、准备工作
1.工会负责准备好纪念品及奖品。
2.工会准备旗帜一面，提前竖立于终点——塔庙台山顶。
3.工会准备“桥头镇中心学校教职工登山活动”条幅一块。
㈡、车辆保障
各位老师前往登山点原则上不要开车，活动用车由工会内部协调，登山过程中,所有老师的车辆停放在娘娘山山门公路两侧，不允许开车上山。到达起点的乘车自行解决。
㈢、登山行程
1、登山起点：娘娘山山门
2、登山终点：塔庙台。
3、学校领导于 10：00 发出登山活动开始的口令。9:00前由各小学校长组织好本组的老师前往娘娘山山门入口处。到点后各小学校长清点本组登山人数，并向起点负责人报告。
4、全体人员同时出发，沿娘娘山山公路行进，不准抄近路，取名次时要有起点、终点记录。
㈣、颁奖仪式：为了安全，在山顶休息、聊天、观赏风景，于 12:00 集合下山。奖品、纪念品，登山活动结束后另行通知统一领取。
终点记录：到达终点及时到终点记录员处登记，45 岁以上男子负责记录郭富安，45 岁以上女子负责记录来顺兰，45 岁以下男子负责记录吴魁，45 岁以下女子负责记录苏永霞。
四、温馨提示
1．本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，按时参加登山活动。如因病不能参加登山活动，可以向中心学校于玲玲主任提出请假。
2．由于道路有结冰、积雪，为确保登山安全，登山时着装轻便。登山前由工会小组长带领老师们做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。沿娘娘山山公路前行，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。
3. 大家自带一些高热量的食物和水，以便补充能量。
4．如果身体不适登山的老师可以半途下山。
5. 在登山活动中，要讲文明，做环保的使者；要发扬团队协作精神，互帮互助。
. 所有参赛教职工禁止在景区抽烟，“森林防火，人人有责”。
未尽事宜另行通知。
桥头镇中心学校工会委员会
2015.11.19
篇二：2022年职工健步走活动方案
走活动方案 为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。一、指导思想 紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会 和 和谐进程中发挥更大的 作作用。
二、工作思路 围绕“全民健身与奥运 同 同行”的主题，结合 X X X 年江西省第十三届运 动 动会在鹰潭的召开，创 新 新活动方式，丰富活动 内内容，使组织开展的各 项 项活动更加贴近群众， 形 形式和内容更具普及性 和 和参与性，通过引导群 众 众健身在全社会形成科 学 学、健康、文明的生活 方 方式，使迎接奥运会， 举 举办省运会的成果惠及 全 全体人员。
三、活动 时 时间 时间：XX 年 4 月 月—9 月 四、活动内 容 容 时间 活 动 内
容 负责单位
4 月 月 1．奥运会倒计时一 百 百
天万人健步走活动
市体育局
2．武 术 术交流展示大会 武术 协 协会
5 月 1．组织 腰 腰鼓、军乐团活动 腰 鼓 鼓协会、军乐团协会
2．举办健美展示大 会 会 健美协会
3． 少 少年围棋升段赛 围棋 协 协会
4．象棋擂台 赛 赛 象棋协会
5． 围 围绕残奥会进行宣传活 动 动 市残联
6 月 1 ． ．全民健身周活动展示 暨 暨开展全国百大公园和 百 百县千村健身气功展示 活 活动 市体育局、61 0 0 办
2．太极拳展 示 示大会 太极拳协会
3．排球锦标赛 排 球 球协会
7 月 体育 舞 舞蹈展示大会 体育舞 蹈 蹈协会
8 月 1．奥 运 运开幕式当天举行大型 巡 巡游庆祝活动 市体育 局局等单位
2．趣味 游 游泳比赛 冬泳协会
9 月 1．举办全市羽 毛 毛球赛 市体育局、羽 毛 毛球协会
2．和谐 社 社区篮球赛 篮球协会 五、活动要求 1．各 地 地各部门要充分认识这 次 次活动的重要意义，切 实 实
加强对此项工作的领 导 导，积极配合做好此项 活 活动的开展。
2．各 级 级体育行政管理部门要 精 精心组织，确保系列活 动 动能够顺利进行。各地 各 各部门要根据全市系列 活 活动，结合本地本单位 的 的 实际，开展形式多 样 样、丰富多彩的群众健 身 身活动，促进全市全民 健 健身活动再掀新高潮。
各 各地各部门开展活动的 方 方案于 4 月 25 日前报 市 市体育局群体科。
3 ． ．要加强对整个系列活 动 动的组织和领导，确保 各 各地活动既隆重热烈， 又 又安全有序。此次活动 牵 牵涉面广、参与人员多 ， ，各项工作要有组织、 有 有计划的进行，使更多 的 的人参与全民健身活动 。
。
鹰潭市区迎接北京 奥 奥运倒计时一百天 万 人 人健步走活动工作方案
为唱响“全民健身与 奥 奥运同行”的活动主题 ， ，深入开展全民健身活 动 动，经研究决定于 XX 年 年 4 月 30 日在奥运会 倒 倒计时一百天之时，举 办 办全市“迎奥运、备省 运 运”迎接奥运会倒计时 一 一百天万人健步走活动 ， ，为使本次活动圆满成 功 功。特制定市区活动方 案 案，各县对照本方案时 间 间自定方案。
一、活 动 动时间、集合地点、健 步 步走线路 1．活动时 间 间：XX 年 4 月 30 日 上 上午 8：30 2．集 合 合地点：东湖张拉膜广 场 场
3．健步走线路：
东 东湖张拉膜广场→人寿 保 保险公司门口→胜利东 路 路至广场 二、组织机 构 构 总 指 挥：史 可 可 市政府副市长 副 总 总指挥：杨金荣 军分 区 区政治部主任 吴步高
市老年体协主席 徐 兴 兴远 市政府办公室副 主 主任 朱海群 市委宣 传 传部副部长
熊春金
市体育局局长 徐 慧 慧 市直机关工委书记 张方林 市教育局局长 苗天林 市总工会副主 席 席 杨勇玉 市公安局 副 副局长 江金街 市卫 生 生局局长 黄如象 贵 溪 溪市政府副市长 桂丽 萍 萍 余江县政府副县长
刘育虹 月湖区政府 副 副区长
「1 」 」 「2」
三、健 步 步走的站位顺序 1． 公 公安开道车 2．市领 导 导 3．部队
4．市 直 直机关 5．市总工会 6．月湖区 7．教育 8．老年体协 9．1 2 20 急救车 四、各组 织 织单位工作职责及联系 人 人 ①部队
联系人 ：
：蔡晴 职 责：负责 部 部队队伍的组织集结， 并 并带入指定地点。
② 机 机关工委
联系人：
蒋 蒋举明 职 责：负责 市 市直单位队伍的组织集 结 结，并带入指定地点。
③教育系统
联系人 ：
：么 淳 职 责：负 责 责教育系统队伍的组织 集 集结，并带入指定地点 。
。
④市总工会
联 系 系人：彭新华 职 责 ：
：负责驻鹰企业和单位 队 队伍的组织集结，并带 入 入指定地点。
⑤月湖 区 区
联系人：吴丽萍 职 责：负责月湖区直 单 单位和社区队伍的组织 集 集结，并带入指定地点 。
。
⑥老年体协
联 系 系人：李禾花 职 责 ：
：负责老年体协队伍的 组 组织集结，并带入指定 地 地点。
五、各工作组 职 职责 1.宣传报道组 责任单位：宣传部 工 作 作职责：负责本次活动 宣 宣传报道工作。
2. 活 活动安排组 责任单位 ：
：体育局 工作职责：
负责健步走活动的策 划 划、协调及方案制定； 负责健步走活动的具体 实 实施。
3.安全保卫 组 组 责任单位：公安局
工作职责：负责对健 步 步走线路进行交通管制 ； ； 负责现场安全保卫 工 工作； 负责维持活动 现 现场秩序。
4.医疗 组 组 责任单位：卫生局 工作职责：负责运动员 的 的医疗保障工作。
六 、 、具体活动安排 1. 本 本次健步走活动将评选 优 优秀组织奖，请各组织 单 单位将所属参加单位的 人 人数于 4 月 20 日前报 市 市体育局群体科。
2 . .各单位须有一名引导 员 员，手持本单位队牌或 队 队旗站在队伍最前面， 引 引导员与队伍之间间隔 一 一米。
3 ．在健步 走 走行进线路中设有三处 裁 裁判点：1.市电大学 校 校门口；2.正大路口 ； ；3.大观园超市门口 。
。
4．评分标准：服 装 装整齐、精神饱满、热 情 情、队伍组织有序、特 色 色，可带迎奥运倒计时 1 100 天横幅、小彩旗 等 等。
5．各组织单位 于 于 4 月 30 日上午 8：
1 10 前将队伍集合完毕 ， ，带入指定位置站好。
6．4 月 30 日上午 8 ：
：30 请市政府副市长 史 史可主持健步走仪 式 并 并发令，队伍按站位顺 序 序出发，各单位出发按 2 20 人一排 6 路纵队行 进 进。
7．队伍行至终 点 点后，由主办单位为组 织 织单位颁奖。8．其它 队 队伍到达终点后自行解 散 散。
 
篇三：2022年职工健步走活动方案
于公司健步走活动实施方案及组织集体活动的请示公司领导：
为积极响应党中央、国务院关于广泛开展全民健身运动的号召，根据***直属机关工会《关于在***直属机关开展“天天健步走 每天一万步”的实施方案》（机工﹝2015﹞24 号）和***工会的工作安排，公司拟组织开展健步走活动，制定活动方案如下：
一、活动主题 “日行万步、快乐工作、健康生活” 二、参加人员 公司总部全体员工。
三、活动时间 2015 年*月*日—2016 年*月*日举行，共 100 天。并拟定于*月*日（周三）下午，公司总部集中组织户外健步走动员活动。
四、活动方式 （1）个人开展。
公司员工 可根据自身素质和情况，坚持“因人而异，适时适度 ”的原则，科学有序开展健步走活动，配合运动手环，记录每天健步走情况。
（2）集体组织。公司工会及党群办公室积极发挥作用，组织集体健步、健身活动，组织参加 ***、***工会组织的各
项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息，在一定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以鼓励。
五、设施配备 为更好的开展此次健步健身活动，拟为公司员工配备计步设备、运动服及运动鞋，鼓励员工科学合理安排健步健身活动，并做好保护措施 。
六、集体健步活动安排 拟于 11 月 3 日（周三）下午，组织公司全体员工赴八大处公园开展徒步活动，午饭后统一乘车前往八大处公园，下午 5 点乘车返回公司，预计费用如下：
序号 1 2 项目 服装 乐心手环
费用 备注
费用共计约 ***元/人，包含运动鞋、运动衣、计步器，费用由公司工会经费列支。
正值金秋时节， 活动期间拟开展手机摄影比赛，鼓励大家在健步途中拍摄沿途风景和见闻，之后将统一组织评选。
妥否，请批示。
2015 年月日
篇四：2022年职工健步走活动方案
16 职工健步走活动方案今年十月，全民健身已上升为国家战略。直属机关率先举办“健康生活、快乐工作”为主题的健步走活动，意义重大而深远。
活动时间
本次活动首次赛程为期 1 年：2016 年 1月 1 日-12 月 31 日。在全年健步活动中，分设四个赛段，每季度为一个赛段：
第一赛段：2016 年 1 月 1 日-3 月 31 日
第二赛段：2016 年 4 月 1 日-6 月 30 日
第三赛段：2016 年 7 月 1 日-9 月 30 日
第四赛段：2016 年 10 月 1 日-12 月 31日
活动目的
为推动总部机关职工健身运动，全面提升员工身体素质，直属机关工会与万步网联合开展“健康生活、快乐工作”主题活动。旨在鼓励机关全员参与健步走运动，每天锻炼一小时，快乐工作一整天，幸福生活一辈
子，以营造“和谐、健康、快乐”的机关氛围，展现“积极、向上、健康、阳光”的精神风貌。
活动内容
本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，以集团股份公司所属各单位所在城市及国外项目为主线，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接后，生成线上行进路线图，全程共虚拟为 10950 公里，以机关各部门为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。
虚拟路线
虚拟路线的设计涉及到国内国外各项目点，使得健步过程更加生动，具体如下：
葛洲坝集团宜昌基地-集团股份公司(武汉)-北京- -巴基斯坦 SK 水电站-伊朗莫拉萨德拉水电站-科威特苏比亚配水工程-土耳其燃煤电站项目-马里巴马科第三大桥-赤几马拉博污水处理工程-委内瑞拉农业发展项目-厄瓜多尔索普拉多拉水电站-阿根廷圣克鲁斯河水电站-加纳凯蓬供水扩建项目-尼日利亚东线铁路修复工程-埃塞俄
比亚分公司-印度东西走廊公路工程-缅甸耶涯水电站-老挝北方电气化改造工程-斐济乡村道路改造工程-上海-西安-重庆-成都-昆明-集团股份公司(武汉)。
计步方式
在健步过程中每一位参赛者必须配戴计步器。通过计步器上传个人健走数据至万步网专区。万步网为每位参与的职工建立个人数据档案，详细记录活动过程直至终点。
活动积分
累计参赛团队内各成员的步行积分，换算为里程，推动团队前进。
成绩统计
参赛人员竞赛成绩统计以队员上传数据时间为准。
个人成绩统计：行进里程=行走步数×步幅(60cm)×加速系数(为在活动时间内走完虚拟路线，经科学测试，加速系数拟设为2.5) 。
团队成绩统计：
参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人数，即团队队员的平均成绩。
参赛团队人员不得中途退出，参赛部门因各种原因减员，在团队成绩统计上不作减员调整。
成绩排名
按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。
活动实施
为保证徒步健身活动的顺利进行，一个部门设立为一个团队，各部门以工会小组长为团队活动联络员。各部门应高度重视，认真组织每名员工积极参加。
此次活动需要机关员工全员参与(因身体特殊原因，个别不适合健步走的员工例外) ， 机关工会将于近期集中发放计步器 。
队员所持的计步器记录的数据保留时长仅为 1 个月，
请各部门活动联络员于每月月末提醒每位队员及时上传自己的计步数据至万步网，以免数据丢失，影响团队成绩。
每个季末， 机关工会分别以 2016 年 3月 31 日 17：
00、6 月 30 日 17：00、9 月
30 日 17：00、12 月 31 日 17：00 为时间节点，按时公布各部门第一、二、三、四季度活动数据排名。
【2016 职工健步走活动方案 2】
一、活动主题：广东通服健康行
二、活动时间：2016 年 3 月 18 日-4 月16 日
三、活动地点：广东省和海南省内(模拟)
四、主办单位：广东省通信产业服务有限公司
广东省通信产业服务有限公司工会 五、活动内容：
贯彻落实以人为本的科学发展观，坚持快乐工作、健康生活的理念，中国通信服务广东公司举办 2016 年员工“健步走”比赛活动，积极倡导健康生活、快乐工作，全面提升企业员工身体素质，打造“文明、健康、快乐”的企业氛围，展现企业良好精神风貌。
本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，选择广东省和海南省的 25 个地市，将各地市沿地图路线，逆时
针方向连接后，生成线上行进路线图，每个地市间虚拟距离为 85 公里，全程共虚拟为2040 公里，各专业公司、分公司以公司为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。
六、活动线路：
广州市-东莞市-深圳市-惠州市-汕尾市-汕头市-揭阳市-潮州市-梅州市-河源市-韶关市-清远市-肇庆市-云浮市-茂名市-湛江市-海口市-儋州市-三亚市-琼海市-阳江市-珠海市-中山市-江门市-佛山市，共计25 个途经点。(团队每到达一个途经点，系统将自动发送一条介绍短信，介绍该城市的人文文化和著名景点等信息)。
七、活动规则：
(一)活动参赛团队同一时间参与比赛;每一位参赛者必须配备 TW720 计步器;参赛团队人员不得中途退出。
(二)团队及个人均以先抵达终点者，为获得竞赛胜利的条件(上传数据为准)。
(三)个人和团队成绩统计，截止至次日01:59 分(如：4 月 16 日的成绩，最晚于 4月 17 日 01:59 上传系统)。
(四)活动统计具备严格的检测机制，杜绝作弊，作弊将会直接影响团队比赛成绩。
(五)参与活动人数减少视为“弃权”，而在积分统计上小组人数不做人数减少调整。
(六)活动积分：累计参赛团队内各成员的步行积分，换算为里程，推动团队前进。
(七)活动启动及结束时间：2016 年 3 月18 日-2016 年 4 月 16 日，历时 30 天。
(八)活动数据上传截止时间为 4 月 19日 17：00 前，该时间后上传的活动数据将不作为评奖依据。
八、参赛要求：
各专业公司、各分公司以公司为单位组队参赛。参赛队员必须是在册员工，参赛队员的身体健康状况由各单位负责把关。
九、参赛人数：
每个参赛队可报男、女队员 5-30 名，四岗及以上领导至少有2名参加，性别不限。
十、成绩统计：
(一)参赛个人成绩统计：
参赛成员个人每日行进里程=个人每日积分数*7(单位：公里)，每日每个队员的最长行进里程为 84 公里。
个人每日积分规则为：0-4999 步得 0分;5,000 –5,999 步得 5 分;6,000 –6,999步得 6 分，以此类推，10,000 - 10,999 步 得10 分;11,000-11，999 步得 11 分;12,000 及以上得 12 分。如果队员每天行走 10,000 步，得 10 分，大概将于 30 天走完全程。如果队员每天行走 12,000 步，得 12 分，大概将于25 天走完全程。
(二)参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人数，即团队队员的平均成绩。
(三)备注：
参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计;(特殊情况，可提请仲裁组裁决)
请参赛队员及时上传数据，统计数据以队员上传时间为准;本次活动必须全程本人参加，若后台技术支撑发现有弄虚作假现象，取消本人参赛资格，团队统计人数基数不变。
十一、活动排名规则：
(一)个人排名规则：按个人行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当出现行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。
(二)团队排名规则：按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。
十二、奖项设置：
(一)团队奖项：以各专业公司、各分公司为单位，按参加单位人均积分进行排名，奖励前八名，1000 元纪念品一份。
(二)个人奖项：
连续 30 天日行走 5000 步-7999 步的奖励 50 元纪念品一份。
连续 30 天日行走 7999 步-9999 步的奖励 100 元纪念品一份。
连续 30 天日行走 10000 步以上的奖励200 元纪念品一份。
篇五：2022年职工健步走活动方案
18 年教职工健步走活动方案 校本部各分工会：为了营造浓郁的全民健身氛围，引导广大教职工积极参加体育健身活动，引导教职工牢固树立“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的理念。校工会决定举办 2018 年教职工健步走活动。现将有关事宜通知如下：
一、参加人员 校本部全体在职教职工 二、活动时间 1.活动进行时间自 2018 年起每年上半年 3-6 月，下半年 9-12 月，共计 8 个月。
2.3 月份试运行，不计奖励。
3.4 月 1 日起正式开始健步走活动。
三、活动流程 1.校本部全体在职教职工通过手机安装阿里钉钉应用，使用钉钉运动功能计步。
2.校工会每月 5 日前将教职工上一个月步数数据进行排序，平均
每天 6000 步以上为达标。
3.每月 15 日前为上一月达标教职工发放奖品。
xx 大学工会委员会 2018 年 3 月 6 日
篇六：2022年职工健步走活动方案
杯“千名上班族万米健步走”
大型户外低碳健身活劢策划提案 一、活劢背景
为更好地宣传体育强身精神吸引更多的市民群众参不体育运劢增强民众健康素质在漳州市体育局、漳州市团工委支持下漳州碧湖万达广场抓住“千名上班族万米健步走”这一主题。本次活劢由均媒柯思文化传媒有限公司全程策划漳州广播电视台鼎力加盟。
二、活劢可行性分析
健步走是国家体育总局从 2005 年以来一直推广的、丌受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运劢,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。
北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示:健步走是一项“绿色运劢”,在任何时间、任何地点,只要自己愿意就可以进行。健步走是介亍散步不竞走之间的一种简单运劢它丌需要任何复杂的装备只需一双舒适的运劢鞋就可以达到锻炼身体的目的。活劢报名丌限年龄、丌限性别、丌限职业因此参不人群广数量多。活劢形式简单因此该活劢势必会在市民中形成社会话题也是企业宣传的绝好的机会。
三、活劢目的
为了更好的宣传低碳环保理念营造浓郁的全民健身氛围引导广大市民尤其是上班族走出办公室积极参加体育健身活劢丌断提高全民健身意识和健康水平体育局特委托漳州碧湖万达广场丼办此次“千名上班族万米健步走”大型户外低碳健身活劢。
四、活劢主题
万达杯“千名上班族
万米健步走”大型户外低碳健身活劢 五、活劢时间月 日
930
六、参赛方式
①终端报名万达营销中心
②现场报名:设置报名点同时企事业单位可以集体报名
③网上报名新浪微博关注漳州碧湖万达广场发微博姓名、联系方式@漳州碧湖万达广场 V暂定 七、活劢地点大商业 八、活劢人数1000 左右 八、参不对象上班族白领 九、活劢现场人员安排 ①由漳州碧湖万达广场为参赛选手准备 T 恤衫幵布置现场包括喷绘、条幅、号码牌等由主办方协调体育局安排场地、路线、各事业单位报名及活劢现场流程等。
②公安、交警、城管、卫生等职能部门要抽调精干力量做好安全保卫、交通管制、环卫整治、医疗救护等各项工作。
③新闻单位要组建与门的宣传报道队伍对活劢的全过程进行宣传报道积极营造良好的舆论氛围。
④评比表彰。组委会从参加系统单位中评选出优秀组织奖若干个各系统从参不单位中推荐先进单位按参不人数的 1%分配名额报组委会评定幵作为今年创先争优活劢的考核内容之一。
九、活劢流程 时间 议程 备注 830-930
各单位报道领取资料及服装 政府领导讲话 游健身老师带操做准备运劢 政府领导鸣枪 健步走绕大商业一圈
休息 10 分钟 颁奖 参不者领取纪念品 服装统一号码牌 930
945
950
950-1020
1020-1030 1030-1100
1100-1115 十、物料准备
预先测试
物料 数量 1 项 1
套 4 1
费用预算
主舞台主席台 主持人 嘉宾 盆栽、鲜花 运劢服装 礼仪小姐 健身老师 保安、交警
舞台背景 音响 横幅 矿泉水提供区 警戒线 遮阳亭附带万达 Logo 道路指示牌 参赛者休息区 Vip 休息室 奖品、证书 空飘气球 彩旗 终点红绳 拱门 签到处 终点签到处 纪念品 工作证 十一、奖项机制 第一名1 名
第一名证书及 第二名2 名
第二名证书及 第三名3 名
第二名证书及 1 张 1 项 2 1
1 块 1 块
2 个
1 1 1
凡是有参不的人都有纪念品 十二、预料之外注意事项 注意事项 天气 参赛者受伤、中暑 城管
应急措施 负责人
调整健步走活劢时间、组织大伙避雨 将其安全移到休息区交不医务人员处理 协调或事先申请
篇七：2022年职工健步走活动方案
职工健步走活动方案精选 XX 单位职工健步走活动方案精选 XX 一、活动时间与地点 1、时间：XX 年 7 月 9 日 17：0019:00 2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈 3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅 二、参加办法 1、参加人员：全校工会会员 2、本次活动在西湖公园指定位置将设置 1 个签到点，参加活动人员 17：0018:00 从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡出发，到签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡 17:3019:30 领取纪念品，才算完成健步走活动的 旅 全程路线，否则无效。签到点位置是：创 胶 意文化街最西边建筑物架空层过道(周边 胴 景点：观荷港、品花阶) 3、本次活动 Ⅹ 是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐 、骑行交通工具;必须自行完成签到点的 佞 签到，不得请他人代替签到，否则无效。菅
三、注意事项
1、本次活动参加人员 搛 在健步走前做一些简单的身体活动，特别 侣 是踝和膝关节要活动开。
请穿宽松衣服 和运动鞋;天气炎热，请自备茶饮及防暑 他药品。
2、本活动为健步走健身活动， 螓 重在参与，参加过程要注意礼让，安全第 一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃 Ｕ 圾，做好环保工作。
3、请各位工会会 肘 员在规定的时间内完成西湖健步走活动， 怄 超过规定时间视本人放弃参加本次活动。
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4、7 月 9 日学校食堂晚餐就餐时间：
缠 17:0018:30。
单位职工健步 皲 走活动方案精选 XX 学院工会于 XX 年 菸 5 月 27 日下午 1：30，在森林公园举 硌 办XX 年健步走比赛，为保障活动现场教 骸 师安全，保证比赛安全顺利进行，按照“ 骷 安全第一，预防为主”的方针，特制定本 腮安全应急预案，确保参赛教职工生命和财 凋 产安全。
一、参加人数 全院工会会员 ┨ 共约 550 人参加本次比赛。
二、领导 机构 成立 XX 年健步走比赛工作领导小 缵 组和工作小组。
(一)领导小组 组长 冥 ：
副组长：
组员：
(二)工作小组 组长：
乘车组：
宣传组：
医疗组：
后勤组：
裁判组：
三、安全责任 本 杉 次比赛安全保障工作由总负责，具体工作 扯 由比赛工作小组成员分工负责。各工作组 酡 成员明确安全责任,参赛教职工都是安全 耶 责任人。学院工会办公室统一制定安全应 贾 急预案并组织实施现场安全保障，合理安 缯 排工作人员点位。
(一)乘车组工作人 员在活动期间负责通知、组织参赛人员准 盎 时去、返程乘车，分发参赛人员用水，组 嫦 织协调落实路
途中发生的事务，确保比赛 遁 路程安全。
(二)奖品组工作人员负责 跃 现场奖品清点、发放工作。工作人员凭运 动员出示的折返点、终点两个路程确认标 洙 识方能发放奖品，确保奖品发放准确无误 捕 。
(三)宣传组工作人员负责比赛全程 焘 照像、摄像工作，提前备好设备，并确保 安全无事故。
(四)医疗组工作人员在 风 比赛期间坚守现场，随时准备处理可能发 α 生的运动伤害，并提前备好急救药品和器 械，穿白大衣。
(五)后勤组工作人员 鄄 负责活动期间物资与车辆的调度与使用， 唰 并做好相关人员安全教育工作。
(六) 汇 裁判组工作人员负责发放比赛路程确认标 暄 识，确定比赛名次，确保比赛正常进行。
运动员凭比赛路程确认标识到领奖处领奖 ＊ 。
4.如遇阴雨天气，听从领导小组统 ！
一安排。
四、进场路线及停车要求 所 遐 有人员、车辆均到停车场入场，自驾车的 阅 教职工自行用白色 A4 纸打印“字样，凭 娣 此证停车。
五、突发事件应急措施
比 Ω 赛过程中如遇突发事件，比赛工作领导小 饭 组成员必须立即做出反应，及时了解和分 芄 析事件的起因和发展态势，采取措施控制 事件的持续时间和影响范围，将损失降低 终 到最小限度。
(一)当遇到突发事件时 袭 ，参赛教职工听从领导小组统一指挥，开 展救护工作，严禁私自行动，将事故的危 连 害降低到最低程度。
(二)如遇天气原 因和突发事件(自然灾害、暴力侵害等) 蝻 ，要求广大教职工应保持镇定，听从比赛 椰 工作领导组及公园管理处的指挥，有序撤 踢 离并立即进行救灾。按照距事发地点先近 栽 后远的顺序撤离，切勿惊慌乱跑，造成混 乱，严禁推、搡、踩踏等现象发生。比赛 虫 领导小组应将情况在第一时间上报相关上 级部门，请就近医院、派出所等有关部门 协助救助。处置有困难的，属于医疗急救 锆 方面的突发事件，要立即拨打 120电话 愁 ;属于火灾方面的突发事件，要立即拨打 嫂 119 电话;属于其它方面的突发事件， 惨 要立即拨打 110 电话。
六、工作要求 (一)思想高度重视，明确安全责任。各 滹 岗位工作人员要坚守岗位，严禁擅离职守 娑 ，先行撤离。任何人员如因不坚守岗位、 乱 不认真履行职责，失职造成安全事故，上 条 报学院办公会研究决定处理办法。
(二 )提高防范意识，及时排查隐患。现场发 嗅 现可疑情况和安全隐患，及时报告工作领 阍 导小组成员。
(三)发生紧急情况，服 邴 从指挥。遇突发事件，全体教职工应按照 妪 预案要求各司其职，听从领导小组统一指 诽 挥。
单位职工健步走活动方案精选 XX 翰
一、活动主题：………… 二、活动时 谝 间：……………… 三、活动地点：…… 驾 …… 四、主办单位：………… 五、活 ８ 动内容：
贯彻落实以人为本的科学发展 末 观，坚持快乐工作、健康生活的理念，中 肯 国通信服务广东公司举办 2017 年员工 鹊 “健步走”比赛活动，积极倡导健康生活 堙 、快乐工作，全面提升企业员工身体素质 层 ，打造“文明、健康、快乐”的企业氛围 ，展现企业良好精神风貌。
本次活动采 腔 用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的 邪方式，选择广东省和海南省的 25 个地市 郅 ，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接 ヒ 后，生成线上行进路线图，每个地市间虚 劾 拟距离为 85 公里，全程共虚拟为 204 0 公里，各专业公
司、分公司以公司为单 朱 位组队参赛，按照优先走完全程的次序评 ɑ 比颁奖。
六、活动线路：
广州市-东 莞市-深圳市-惠州市-汕尾市-汕头市 -揭阳市-潮州市-梅州市-河源市-韶 ш 关市-清远市-肇庆市-云浮市-茂名市 潍 -湛江市-海口市-儋州市-三亚市-琼 鲽 海市-阳江市-珠海市-中山市-江门市 钛 -佛山市，共计 25 个途经点。(团队每 莆 到达一个途经点，系统将自动发送一条介 遛 绍短信，介绍该城市的人文文化和著名景 蛆 点等信息)。
七、活动规则：
(一) 活动参赛团队同一时间参与比赛;每一位 腹 参赛者必须配备 TW720 计步器;参赛 晃 团队人员不得中途退出。
(二)团队及 篇 个人均以先抵达终点者，为获得竞赛胜利 咚 的条件(上传数据为准)。
(三)个人 鹂 和团队成绩统计，截止至次日 01:59 分(如：4月 16 日的成绩，最晚于 4 月 囊 17 日 01:59 上传系统)。
(四) 活动统计具备严格的检测机制，杜绝作弊 奢 ，作弊将会直接影响团队比赛成绩。
( 五)参与活动人数减少视为“弃权”，而 摧 在积分统计上
小组人数不做人数减少调整 嘬 。
(六)活动积分：累计参赛团队内各 非 成员的步行积分，换算为里程，推动团队 迭 前进。
(七)活动启动及结束时间：2 泳 017 年 3 月 18 日-2017 年4 月 1 纰 6 日，历时 30 天。
(八)活动数据上 化 传截止时间为 4 月 19 日 17：00 前， 楞 该时间后上传的活动数据将不作为评奖依 据。
八、参赛要求：
各专业公司、各 蓐 分公司以公司为单位组队参赛。参赛队员 必须是在册员工，参赛队员的身体健康状 菡 况由各单位负责把关。
九、参赛人数：
每个参赛队可报男、女队员 5-30 名， 坝 四岗及以上领导至少有 2 名参加，性别不 掖 限。
十、成绩统计：
(一)参赛个人 仕 成绩统计：
参赛成员个人每日行进里程 ジ =个人每日积分数*7(单位：公里)， 妈 每日每个队员的最长行进里程为 84 公里 寞 。
个人每日积分规则为：0-4999 乙 步得 0 分;5,0005,999 步
得 5 毪 分;6,0006,999 步得 6 分，以 冗 此类推，10,000-10,999步 阅 得 10 分;11,000-11，999 步得 11 分;12,000 及以上得 12 拯分。如果队员每天行走 10,000 步， 师 得 10 分，大概将于 30天走完全程。如 果队员每天行走 12,000 步，得 12 分，大概将于 25 天走完全程。
(二) 骝 参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人 坳 数，即团队队员的平均成绩。
(三)备 四 注：
参赛队员由于计步器损坏、计步器 莰 换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据 、计步器遗失、上传数据不及时等原因造 缎 成的步数统计缺失，一律不予补计;(特 ￠ 殊情况，可提请仲裁组裁决) 请参赛队 磊 员及时上传数据，统计数据以队员上传时 爬 间为准;本次活动必须全程本人参加，若 弥 后台技术支撑发现有弄虚作假现象，取消 铁 本人参赛资格，团队统计人数基数不变。
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十一、活动排名规则：
(一)个人排 ㈩ 名规则：按个人行进里程进行排名，行进 岐 里程长的排名靠前;当出现行进里程相同 酒 时，按上传时间排名，上传时间早的排名 卢 靠前。
(二)团队排名规则：按团队行 进里程进行排名，行进里
程长的排名靠前 诀 ;当行进里程相同时，按上传时间排名， 楱 上传时间早的排名靠前。
十二、奖项设 麒 置：
(一)团队奖项：以各专业公司、 ＝ 各分公司为单位，按参加单位人均积分进 函 行排名，奖励前八名，1000 元纪念品 蝥 一份。
(二)个人奖项：
连续 30 天 日行走 5000 步-7999 步的奖励 5 0 元纪念品一份。
连续 30 天日行走 7 洹 999 步-9999 步的奖励 100 元纪 埙 念品一份。
连续 30 天日行走 1000 0 步以上的奖励 200 元纪念品一份。
篇八：2022年职工健步走活动方案
人健步走活动执行方案为了更好的宣传低碳环保理念，倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。不断提高健身意识和健康水平，养成日行万步的生活习惯。
为了更好的倡导公益活动，呼吁大家关注弱势群体，引导广大群众走出户外积极参加公益活动。新华保险与理想家园特决定举办市民健步走公益捐款活动，具体方案如下：
一、 活动主题
千人健步 健康随行 助力公益 出彩后旗 二、 活动时间
2018 年 4 月 1 日——4 月 22 日
三、报名时间
4 月 10---4 月 20 日
请参赛人员务必在规定时间内实名报名，错过报名时间将无法参赛。
四、参赛人员
科左后旗符合参赛要求的所有群众；年龄 10-60 岁之间，性别不限，自愿报名。
五、 活动内容
1、常规实地健步走。
2、歌舞演出。
3、公益捐款环节，现场参加活动人员，每人捐助一元，活动现场捐赠给特殊教育学校学生。
六、活动路线 双合尔公园南门 （一）起点签到点：
（二）第二签到点：
（三）第三签到点：
（四）终点撞线点：双合尔公园南门
七、捐赠及奖励
1、根据参加人数多少确定捐款数目。现场捐赠给特殊教育学校校长。
2、凡是报名参加活动者，免费获得由新华保险提供的活动意外险一份、精美 T 恤衫一件、免费参与抽奖一次；由理想家园提供的汽车玻璃水一份。
八、参加方法
1、关注理想家园微信公众号网上报名； 2 、 理 想 家 园 售 楼 处 现 场 报 名 ， 或 电 话 报 名 ，0475/5227277； 3、新华保险公司现场报名，或电话报名。
九、活动物料 1、活动礼品：新华保险标志钥匙扣、指甲刀等，1000份；
2、新华保险标志 T 恤，1000 件； 3、活动彩粉； 4、启动仪式签到墙 4*10 米； 5、舞台背景墙 4*10 米； 6、活动起点门/终点撞线门；4*8 米； 7、汽车玻璃水 1000 瓶； 8、活动工作牌； 9、撞线彩带； 10、活动指导手册； 十、注意事项 为保障此次活动安全顺利进行应遵循以下基本原则：
（一）活动说明：
1、本次活动提供成品印刷指引手册，详细相关信息，请查询活动指引手册。
2、参加本次活动人员均赠送户外意外保险。
3、本次活动全体活动中的健步行志愿者工作人员胸前均配有红色工作牌，请配合我们的现场服务工作。
（ 二 ）
安 全 及 医 疗 指引：
“安全！安全！安全永远是第一的！”
1、对参加健步走的群众强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等疾病者不得参加,有旧患者（下肢）也不宜参加。
2、活动准备要求：希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。
3、医疗组准备止血贴、针、棉签和外用药物等处理外伤。
4、了解户外出行知识及急救常识。
（三）环境指引：
1、除了你的脚印和快乐，什么都不要留下。注意对沿途环境的保护，就餐后务必清理现场垃圾，并携带离开。
2、活动参与者都有义务对健步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
（四）重要声明 1、本次活动是非商业性的自发活动，所有参与者视同默认认同本次健步行户外活动规则，自愿参加且自行对一切后果负责；如有意外，召集人、活动组委会、各组组长及所以参与健步行志愿者概不承担任何责任，请审慎选择加入，特此声明！
2、本次活动已于召集贴明确强调了自愿与义务的原则，且提示了风险（如保险问题），并作出了全面必要的指引，请审慎选择是否参与本活动。
3 、 主 办 单 位 对 本 次 活 动 具 有 解 释权。
备注：
健步走运动项目的基本常识：
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法：
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
主要的技术特点：
（1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。
（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
本次活动为健步走健身活动，重在参与，安全第一；活动中要讲文明，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。