下面是小编为大家整理的青春励志演讲稿5分钟,供大家参考。
青春励志演讲稿 5 分钟
青春励志 5 分钟演讲稿(一)
这段关于 20 岁青年人如何看待人生的演讲引起了许多 ted 粉丝的讨论，来自ted*组织团队的 david webber 就说：meg 指出最重要的一点便是青年人需要及早意识到积累经验和眼界，无论是20岁还是30岁，都是有利自己发展的重要事。”30 岁不是一个新的 20 岁，生活决定权在于你自己。
记得见我第一位心理咨询顾客时，我才 20 多岁。
当时我是 berkeley 临床心理学在读博士生。
我的第一位顾客是名叫 ale*的女性，26 岁。
第一次见面 ale*穿着牛仔裤和宽松上衣走进来，她一下子栽进我办公室的沙发上，踢掉脚上的平底鞋，跟我说她想谈谈男生的问题。
当时我听到这个之后松了一口气。
因为我同学的第一个顾客是纵火犯，而我的顾客却是一个 20 出头想谈谈男生的女孩。
我觉得我可以搞定。
但是我没有搞定。
ale*不断地讲有趣的事情，而我只能简单地点头认同她所说的，很自然地就陷入了附和的状态。
ale*说：“30 岁是一个新的 20 岁。
”没错，我告诉她“你是对的”。
工作还早，结婚还早，生孩子还早，甚至死亡也早着呢。
像 ale*和我这样 20 多岁的人，什么都没有但时间多的是。
但不久之后，我的导师就要我向 ale*的感情生活施压。
我反驳说：“当然她现在正在和别人交往，她现在和一个傻瓜男生睡觉，但看样子她不会和他结婚的。
”而我的导师说：“不着急，她也许会和下一个结婚。
但修复 ale*婚姻的最好时期，是她还没拥有婚姻的时期。”
这就是心理学家说的“顿悟时刻”。
正是那个时候我意识到，30 岁不是一个新的 20 岁。
的确，和以前的人相比，现在人们更晚才安定下来，但是这不代表 ale*就能长期处于 20 多岁的状态。
更晚安定下来，应该使 ale*的 20 多岁成为发展的黄金时段，而我们却坐在那里忽视这个发展的时机。
从那时起我意识到，这种善意的忽视，确实是个问题，它不仅给 ale*本身和她的感情生活带来不良后果，而且影响到处 20 多岁的人的事业、家庭和未来。
现在在美国，20 多岁的人有五千万，也就是**%的人口，或者可以说所有人口，因为所有成年人都要经历他们的 20 多岁。
我专门研究20多岁的人，因为我坚信这五千万的20多岁的人，每一个人都应该去了解那些心理学家、社会学家、神经学家和生育专家已经知道的事实：你的20 多岁是极简单，却极具变化的时期之一。
你 20 多岁的时光决定了你的事业、爱情、幸福甚至整个世界。
这不是我的看法。
这些是事实。
我们知道**%决定你生活的时刻发生在 35 岁之前。
这就意味着你生活的重要决定、经历和突然的领悟，有八成是在你 30 多岁之前发生的。
那些超过 40 岁的朋友不要惊慌，我想这群人会没事的。
我们知道职业生涯的前 10 年，对你将来的收入有重大影响。
我们知道到了 30 岁的时候，超过半数的美国人会结婚，或者和未来的另一半同居或者约会。
我们知道人在 20 多岁的时候，大脑停止第二次也是最后一次重组，以适应成年世界的快速发育阶段。
这就意味着不管你想怎样改变自己，现在是时间改变了。
我们知道在 20 多岁的时候，性格的改变多于生命中任何时期。
我们也知道女性的最佳生育时期，在 28 岁的时候达到顶峰，35 岁之后生育变得困难。
所以你的 20 多岁正是了解你自身和选择的时期。
当我们想到孩童的成长时，我们都知道 1-5 岁，是大脑学习语言和感知的重要时期。
这个时期，日常的普通生活，都会对你的未来道路影响巨大。
但是我们却很少听到成年发展期，而我们的 20 多岁正是成年发展期的关键。
但是 20 多岁的人却听不到这些，报纸讨论的只是成年年龄界线的变更。
研究者称 20 多岁是延长的青春期。
记者就引用傻傻的外号称呼 20 多岁的人，比如“twi*ters” (twenty-mi*ters)和“kidults”(kid-adults)。
这是真的。
作为一种文化，我们的忽视的正是对成年起到决定性作用的十年(从 20 岁到
30 岁)。
雷昂纳德伯恩斯坦说过：要想取得成就，你需要一个计划和紧迫的时间。
这是大实话啊!所以当你拍着一个 20 多岁的人的脑袋，跟他说，“你有额外的 10 年去开始你的生活”，你觉得这改变了什么?什么都没改变。
你只是夺走了那个人的紧迫感和雄心壮志，绝对没有改变什么。
然后每天，那些聪明有趣的 20 多岁的人，就像你们和你们的儿子女儿一样，走入我的办公室开始说：“我知道我的男朋友对我不够好，但是我们的关系不算数。
我只是在消磨时光而已。
”或者说“每个人都告诉我，只要能在 30 岁的时候开始我的事业，这就足够了。”
但是实际听上去却是：“我马上就要三十了，却根本就没有东西展示。
我只是在大学毕业时，有过一份最漂亮的简历。
”或是这样：“我 20 多岁时的约会，就像找凳子。
每个人都绕着凳子跑，随便玩一玩，但是快 30 的时候，就像音乐停止了，所有人开始坐下。
我不想成为那唯一站着的人，所以有时候我会想我和我丈夫之所以会结婚，是因为在我 30 岁的时候，他是当时离我最近的那张凳子。”
20 多岁的人呐，千万不要这样做。
这个做法听起来有点轻率，但是不要犯错，因为风险很高。
当很多事都被挤到你 30 多岁的时候，就会有巨大压力，在很短的时间内快速启动一项事业，挑一个城市，找到伴侣，生两三个孩子。
这些事大多是不能同时完成的，正如研究表明，在 30 岁的时候，要想工作、
生活一步到位，难度很高，压力很大。
千禧年后的中年危机并不是一辆红色跑车。
而是意识到你不能拥有你想拥有的事业，意识到你不能拥有你想要的孩子，或者给你的孩子添个兄弟姐妹。
太多 30 多岁 40 多岁的人，看看他们自己，看看我，坐在屋子里谈论自己的20 多岁，“我当时都干么了?我当时都想啥了?”我想改变现在 20 多岁人的所思所为。
这里我想讲个故事说明问题。
这个故事是关于名叫 emma 一个女人。
她 25 岁的时候，走入我的办公室，因为用她自己的话说，她有自我认识危机。
她说她也许想从事关于艺术或者娱乐的工作，但是她还没决定。
所以取而代之的是，她花了过去几年的时间当服务员。
为了减少开销，她和她的男朋友同居，一个脾气暴躁而无志向的人。
正如她悲惨的 20 多岁，她早年的生活更加悲惨。
她经常在谈话过程中哭泣，努力镇定下来后说“你没办法选择你的家庭，但是你可以选择你的朋友。”有一天，emma 走进来，她双手抱头于膝盖，然后抽泣了几乎一个小时。
她刚买了一个新的通讯录本子，然后花了一整个早上的时间，填写她的联系人信息。
当她填到“万一发生紧急情况，请联系…”的时候，她没有任何人可填。
她几乎崩溃地看着我并说，“如果我被车撞了，谁会在那里?假如我得癌症了，谁会在那里?”在那种情况下，我花了好大力气才忍住说“我会。
”emma 所需要的，并不是理疗师所真正关心的。
她需要一个更好的生活，我知道这是她的机会。
自 ale*开始，我从这份工作上学到了很多，不能只是坐在那里看着 emma 十年黄金定型期白白消逝。
所以接下去的几个星期几个月，我告诉emma三件事，所有20多岁的男生女生都值得听一听
首先，我告诉 emma 忘掉她的自我认识危机，去获得一些身份认定的资本。
身份资本是指做增加自我价值的事。
为自己下一步想成为的样子，做一些事一些投资。
我不知道 emma 的工作将来是什么样的，也没人知道将来的工作是什么样的，但是我知道：身份资本会创造出更多身份资本。
现在是时候去尝试你想要的海外工作、实习或者新起点。
我不是轻视 20 多岁的自我探索，而是轻视那些随便玩玩无所谓的探索，或者从某种意义上说那不是探索。
那是拖沓!我告诉 emma 去探索工作，让她的探索有所回报。
第二，我告诉 emma 不要高估自己的朋友圈。
好朋友会载你去机场，而和“志同道合的朋友”瞎混的 20 多岁的人，他们的交际圈、知识面、思维方式、说话方式和工作层面都被限制住了。
新的资本或者新的约会对象，往往是从内部交际圈之外来的。
新的事情来自我们所谓的“远的关系”，我们朋友的朋友的朋友。
没错，半数 20 多岁的人，处在失业和半失业的状态。
但是另外一半的人却不是这样的，“远的关系”正是你融入一个新的群体的纽带。
有半数的新工作从来不公示出来，所以联络你邻居的老板，是你找到那些未
公示工作的方式。
这不叫作弊，这是信息传播的科学方式。
最后一点也很重要，emma 相信你无法选择你的家庭，但是你可以选择你的朋友。
可这只是她成长时期的状况。
作为一个 20 多岁的人，emma 很快会与某人为伴组建她自己的新家庭。
我告诉 emma 现在就是你选择你家庭的时候。
现在你也许会想相比于 20 岁，25 岁或 30 岁时组建家庭会更好。
我同意你的看法。
但是当你 facebook 上的朋友，都开始步入婚姻殿堂时，你随便抓一个人一起生活、睡觉，绝对不是组建家庭的过程。
经营你婚姻的最佳时间，是你还没结婚的时候，这意味要像你为了工作一样精心谋划。
选择你的家庭，是有意识地去选择你想要的人和事，而不是为了结婚或者消磨时光，任意选择一个正好选择你的人。
emma 发生了什么变化呢?
我们翻了一遍通讯录，她发现她原来的舍友的表妹，在另一个州的一家艺术博物馆工作。
这层远关系帮助她在那里得到一份工作。
这份工作给她一个理由离开她那同居的男友。
现在五年过去了，她是一名博物馆特别活动策划者。
她和一个她用心选择的男人结婚了。
她爱她的事业，她爱她的新家，她寄给我一张贺卡写道，“现在紧急联系栏
似乎不够填呢。”
emma 的故事听起来简单，这正是为什么我爱和 20 多岁人打交道。
帮助 20 多岁的人很容易。
20 多岁就像离开洛杉矶飞往西部某处的飞机，起飞之后，一点小小变化，都会影响到它最终将降落在阿拉斯加还是斐济。
同理，在你 21 岁，25 岁甚至 29 岁的时候，一次好的谈话、好的休息、好的ted 演讲，能在未来的几年甚至几代人的时间里，带来巨大的影响。
因此这个想法值得传达给每一个你所认识的 20 多岁人。
这想法就像我后来告诉 ale*的话一样简单。
我每天都对像 emma 这样的 20 多岁的人说：30 岁不是一个新的 20 岁，所以规划好你的成年生活，获得一些身份认同资本，利用你的远关系，选择你的家庭。
不要被你所不知道的，从未做过的事所禁锢。
你现在的作为决定着你的人生。
青春励志 5 分钟演讲稿(二)
演讲是一个人口才和能力的体现，大家是不是对励志演讲很有兴趣呢?黑龙江外事学校网为您介绍——90 后总裁的青春励志演讲稿。
大家好，我是一个 90 后的 ceo。
很多人说 90 后很散漫很自由，工作不负责任，我觉得其实这跟年龄没有很大的关系。
我来自于一个很不富裕的家庭，我爸妈是在市场上卖猪肉的，然后我从小特别讨厌猪肉味、市场那个臭味。
我爸说，佳文，如果你不好好努力的话，你这辈子就跟我一样，在市场上卖猪肉。
所以从小到大我都比别人花出十倍二十倍的努力，我要做一个不一样的人。
我十四岁就出来做生意了，那年我高一。
当身边很多小伙伴们都还沉浸在单纯的一个校园生活的时候，我就做了一个高中生的交友网站。
高二那年我赚得了我人生的第一桶金：一百万人民币。
高三那年我突然觉得如果我每天沉浸于这种小钱的话，我一辈子不会有很大的长进，所以我觉得我应该考上大学，去认识更多的朋友。
当我来到大学的时候，我发现老师根本教不了我什么，然后我就在学校对面租了个小房子，开始我的二次创业。
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